Cách đi bộ giúp cơ thể săn chắc, thon gọn trong 4 tuần
Đi bộ là một trong những cách đơn giản nhất, dễ tiếp cận và hiệu quả để giảm cân, làm săn chắc cơ thể.
Một thói quen hại sức khỏe hơn cả hút thuốc lá
Không vận động trong 60-90 phút có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì, trầm cảm và thậm chí hình thành tế bào ung thư.
Rộ tin đồn liên quan đến tình trạng bệnh nặng của Từ Hy Viên
Theo các bác sĩ Trung Quốc, việc ngâm suối nước nóng khi đang bị cảm cúm có thể dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
Lý do đi bộ hàng ngày nhưng vẫn không giảm cân
Nếu bạn đi bộ hàng ngày mà vẫn không đạt được kết quả mong muốn, không giảm được số cân thừa, vậy nguyên nhân từ đâu?
Ai dễ bị nhồi máu cơ tim trong ngày Tết?
Vào những ngày Tết, mọi người thường ăn uống và sinh hoạt thất thường, do đó làm tăng nguy cơ gây nhồi máu cơ tim.
Tăng nguy cơ tai biến mạch máu gấp 5 lần do uống rượu
Cơn tăng huyết áp đột ngột, vữa xơ động mạch não và mảng vữa xơ bị nứt, gây xuất hiện cục máu đông, tắc động mạch não làm đột quỵ.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà
Tập yoga vừa giúp cơ thể thư giãn vừa đốt cháy calo dư thừa, giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là một số bài tập có thể dễ dàng thực hiện tại nhà giúp giảm mỡ thừa...
Thời điểm 'vàng' để uống một ly cà phê
Cà phê là đồ uống ưa thích của nhiều người, giúp tỉnh táo, tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm lý tưởng để uống cà phê để tận dụng lợi ích của nó.
Mỗi hình thức tập luyện lại có những ưu điểm và nhược điểm, cần tùy thuộc vào nhu cầu và thể trạng của từng người để có hình thức tập luyện phù hợp.
Huyết áp cao khi trời lạnh phải làm sao?
Trong trường hợp huyết áp tăng và không phát hiện, xử trí kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm thậm chí tử vong.
Những nguyên nhân bất ngờ có thể gây ra bệnh tim mạch
Bệnh tim mạch có thể liên quan yếu tố như xơ cứng động mạch, đột quỵ, rối loạn nhịp. Tuy nhiên, các nguyên nhân từ tiếng ồn, sự cô đơn, nóng giận, cũng gia tăng nguy cơ mắc bệnh.
Mặc dù suy tim là bệnh lý mạn tính nặng, việc phối hợp các biện pháp điều trị cùng lối sống lành mạnh, tích cực, lạc quan có thể làm giảm triệu chứng, giúp bệnh nhân tăng chất lượng cuộc sống.
Một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện như đi bộ, chạy bộ, đạp xe hay yoga có tác dụng cải thiện lưu thông máu, tăng cường sức bền cho tim mạch và ngăn ngừa các vấn đề về tim.
Hành động đơn giản nhưng giúp bảo vệ thận
Để đảm bảo thận luôn ở trạng thái tốt nhất, bạn nên duy trì những thói quen đơn giản như uống đủ nước, ăn nhiều trái cây, rau củ hay không hút thuốc.
Một nguyên nhân không ngờ có thể gây tăng huyết áp
Người thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn có thể bị giảm thính lực và hàng loạt các vấn đề về sức khỏe khác.
7 dấu hiệu cho thấy trẻ đang nói dối
Theo Psychology Today, nhà tâm lý học Adrian Furnham từng thực hiện nhiều nghiên cứu về hành vi nói dối ở trẻ em và đúc kết 7 dấu hiệu hành vi nếu một đứa trẻ không trung thực.
Thấy gì từ vụ người đàn ông gục chết trong phòng gym
Có nhiều thanh niên nhìn rất khoẻ mạnh, nhưng khi đo tim gắng sức hoặc siêu âm thì phát hiện ra bất thường về tim mạch. Do đó, người chơi thể thao, tập gym... không nên chủ quan.
Căn bệnh gây tử vong nhiều hơn cả ung thư
Mỗi năm, bệnh tim mạch gây ra cái chết cho hơn 20 triệu người mỗi năm, là nguyên nhân gây tử vong cao nhất thế giới.
Người đàn ông đột tử khi đang chơi pickleball, bác sĩ chỉ ra 5 lý do
Trong quá trình chơi pickleball, người đàn ông 39 tuổi ở Thanh Hóa bất ngờ đổ gục, nghi do đột quỵ sau đó tử vong.
Những thói quen giúp cải thiện ham muốn tình dục
Thay đổi một số thói quen trong lối sống có thể giúp nam giới cải thiện ham muốn, nâng cao chất lượng đời sống tình dục.