7 loại thực phẩm rất tốt cho người chạy bộ
Chế độ ăn uống khoa học và cân đối hàng ngày giúp những người yêu thích chạy bộ có thể cải thiện hiệu suất chạy, giúp cơ bắp khỏe mạnh hơn.
423 kết quả phù hợp
Chế độ ăn uống khoa học và cân đối hàng ngày giúp những người yêu thích chạy bộ có thể cải thiện hiệu suất chạy, giúp cơ bắp khỏe mạnh hơn.
UBND xã Tả Van (Lào Cai) vừa thông tin, lực lượng cứu hộ đã tìm thấy 2 du khách người Đức sau gần một ngày bị lạc trong rừng thuộc Vườn Quốc gia Hoàng Liên.
Chỉ bằng việc thay đổi một vài thói quen nhỏ trong chế độ ăn uống, vận động và giấc ngủ, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Sốc hông là tình trạng thường gặp ở người chạy bộ, gây cảm giác đau nhói vùng bụng và hông. Hiện tượng này có thể xử lý nhanh chóng và phòng tránh hiệu quả nếu áp dụng đúng cách.
Với phương châm "Đoàn kết - Dân chủ - Kỷ cương - Nêu gương - Đột phá - Phát triển," Đại hội đánh giá toàn diện kết quả thực hiện Nghị quyết nhiệm kỳ 2020-2025, xác định phương hướng nhiệm kỳ...
Các loại trà giàu chất chống oxy hóa có thể góp phần bảo vệ cơ thể khỏi bệnh mạn tính. Tham khảo 6 loại trà chống viêm được đánh giá là tốt nhất.
Khẳng định vai trò quan trọng của tri thức, đại biểu tại Hội nghị tổng kết 20 năm thực hiện Chỉ thị số 42-CT/TW đã tập trung nêu phương hướng phát triển văn hóa đọc, trong đó có đề xuất triển khai...
Ngoài duy trì những thói quen lành mạnh, việc bổ sung một số loại thực phẩm như gừng, tỏi, nghệ hay rau bina vào bữa ăn hàng ngày cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Người bệnh sốt xuất huyết thường bị mất nước nên cần bổ sung nước đầy đủ. Một số loại đồ uống dưới đây có thể hỗ trợ người bệnh phục hồi nhanh hơn.
Với dạ dày to hơn 40% người bình thường, Tzuyang có thể ăn hết 40 phần trong một bữa. Cô không hài lòng khi cân nặng chỉ ở mức 44 kg.
Brooke Wells tuyên bố giải nghệ sau 10 năm gắn bó với bộ môn CrossFit, mong muốn tập trung phát triển thương hiệu cá nhân và thử sức ở các lĩnh vực mới.
Dù được ví như "thức uống vàng" với nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và chuyển hóa năng lượng, cà phê không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe nếu dùng sai thời điểm.
Diễn viên Đường Linh cho biết cô đã trải qua 8 lần hóa trị, 2 ca phẫu thuật và phải cắt bỏ 2/3 dạ dày.
Với khát vọng “định hình ngành cà phê Việt Nam ở tầm vóc cao hơn”, Trung Nguyên Legend liên tục sáng tạo, đưa cà phê, văn hóa cà phê Việt Nam tạo dựng vị thế trên bản đồ thế giới.
Tổng Bí thư Tô Lâm yêu cầu Quân ủy Trung ương chỉ đạo triển khai sắp xếp hệ thống tổ chức quân sự địa phương phù hợp với tổ chức bộ máy chính quyền địa phương hai cấp.
Cách bạn bắt đầu ngày mới có thể quyết định rất nhiều đến sức khỏe. Những việc làm buổi sáng dưới đây có thể tác động tích cực đến mức cholesterol, giảm nguy cơ mỡ máu hiệu quả.
Phát hiện hai thanh niên đi bộ với biểu hiện mệt mỏi, lạc đường, lực lượng Cảnh sát giao thông Hà Tĩnh đã tiếp cận, giúp đỡ.
Ăn tối vào đúng thời điểm có thể có tác động lớn đến sức khỏe. Lý tưởng nhất là bạn nên hoàn thành bữa tối ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.
Việc ăn chậm, nhai kỹ giúp chất dinh dưỡng được hấp thu triệt để. Cơ thể sẽ hạn chế nguồn năng lượng phải tiêu hao trong quá trình tiêu hóa, nhờ đó khí huyết được bảo toàn.
Loại trái cây ngon ngọt, mọng nước này không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tim mạch, giảm cân và cải thiện tiêu hóa.