7h22 - thời điểm vàng để đặt báo thức và ăn sáng
Theo nghiên cứu, hầu hết hoạt động trong ngày - từ uống cà phê đến xin tăng lương - đều có “khung giờ vàng” để đạt hiệu quả tối ưu.
Angela Phương Trinh ngày càng chăm khoe cơ bắp
Phong cách ăn mặc của Angela Phương Trinh trở nên cá tính hơn sau khi theo đuổi hình thể vạm vỡ, thể hiện sự khác biệt so với lựa chọn trang phục trước đây.
Con trai Thùy Lâm cao 1,84 m ở tuổi 15
Hoa hậu Thùy Lâm hiện tại ít tham gia hoạt động giải trí. Cô có cuộc sống hạnh phúc bên chồng và hai con.
Người đàn ông Nhật làm việc 18,5 tiếng/ngày ở 'địa ngục trần gian'
Đoạn video ghi lại cuộc sống thường nhật của một nhân viên văn phòng Nhật Bản làm việc tới 18,5 tiếng/ngày khiến nhiều người bất ngờ, gọi đây là “địa ngục trần gian”.
Hiểm họa khôn lường từ 'thần dược' phòng gym
Chi hàng chục nghìn USD cho steroid để tăng cơ bắp, Zak Wilkinson (Anh) phải nhập viện trong tình trạng nguy hiểm và đối mặt những biến chứng lâu dài.
Tỏ tình suốt nhiều tháng, 'ông Tây' lấy được vợ kém 29 tuổi ở TP.HCM
Ngoài tỏ tình, anh nỗ lực chinh phục đối phương bằng những hành động quan tâm tỉ mỉ, chân thành. Anh cũng hết lòng kính trọng mẹ chị Kimmy, yêu thương con trai riêng của chị.
Bạn gái Nhâm Mạnh Dũng gia nhập đường đua bikini đón hè
Từ khi công khai hẹn hò tiền đạo Nhâm Mạnh Dũng, Đồng Thị Hoa Mỹ thu hút nhiều sự chú ý, được người hâm mộ khen sở hữu vóc dáng nóng bỏng nhất nhì dàn WAG Việt.
Lý do CEO Xiaomi biến mất khỏi mạng xã hội
Sau vụ tai nạn khiến 3 người thiệt mạng liên quan đến mẫu xe điện SU7, CEO Lei Jun lần đầu thừa nhận đã tạm rút khỏi công việc lẫn mạng xã hội để suy ngẫm.
Căn hộ này là "bản giao hưởng" giữa màu sắc, vật liệu và ánh sáng, tái hiện bình minh trên biển và hoàng hôn nơi bờ cát vàng, cho gia chủ cảm giác đang ở ngay giữa đại dương.
Ảnh khác lạ của Angela Phương Trinh
Những hình ảnh mới nhất của Angela Phương Trinh được nhận xét khó nhận ra. Thời gian gần đây, cựu diễn viên cũng chăm chỉ tập luyện với huấn luyện viên Phạm Văn Mách.
Nữ cung thủ Colombia từng gây sốt tại Olympic 2020 giờ ra sao?
Valentina Acosta Giraldo vẫn duy trì sức hút dù từng có thời gian giải nghệ, kết hôn và chuyển từ quê nhà Colombia đến sống tại Mỹ.
Ngô Thanh Vân có con đầu lòng sau 3 năm kết hôn với Huy Trần. Thời gian qua, diễn viên gần như rút lui khỏi showbiz, tập trung thời gian cho gia đình.
Ngô Tôn nâng tạ đơn 100 kg bằng một tay
Ngô Tôn khiến nhiều người ngạc nhiên khi nâng tạ đơn nặng 100 kg bằng một tay. Nam diễn viên duy trì thể trạng ấn tượng nhờ tập gym kết hợp chơi thể thao.
'Búp bê cơ bắp' người Nga có bắp tay hơn 40 cm
Không chỉ sở hữu khuôn mặt xinh như búp bê, Julia Vins còn khiến nhiều người ngỡ ngàng với bắp tay cuồn cuộn hơn 40 cm nhờ niềm đam mê tập gym từ năm 15 tuổi.
Nhật Kim Anh sau khi nhập viện cấp cứu
Nhật Kim Anh nhập viện cấp cứu vào tối 24/4. Cô sốt siêu vi và kiệt sức vì thời gian qua, lịch trình công việc bận rộn.
'Quái vật thể hình' Mỹ có cơ bụng 10 múi, mỡ luôn dưới 10%
Là vận động viên thể hình chuyên nghiệp, Derek Lunsford sỡ hữu cơ bụng 10 múi nhờ chế độ tập luyện và ăn uống khắc nghiệt.
Tâm trí cần được rèn luyện như cơ bắp
Trí óc là công cụ quan trọng nhất mà bạn có được. Nếu muốn sử dụng công cụ đó đúng cách, bạn phải rèn luyện trí óc.
Tập gym có khiến chị em 'vai u thịt bắp'?
Tập gym là cách hiệu quả để cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe. Tuy vậy, nhiều chị em vẫn lo tập gym hay nâng tạ sẽ khiến cơ thể trở nên thô cứng, vai rộng, cơ bắp cuồn cuộn.
Hoa hậu gây bất ngờ khi đăng tải loạt ảnh bikini, tạo dáng sexy cạnh bể bơi. Thời gian gần đây, cô chăm chỉ tập luyện để chuẩn bị chinh chiến tại đấu trường sắc đẹp quốc tế.
Điều gì xảy ra nếu mặc một chiếc quần lót quá lâu?
Việc không thay quần lót thường xuyên có thể gây mụn, gây hăm hoặc thậm chí là tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo ở phụ nữ.