Một việc làm đơn giản giúp giảm đau tức thì sau chạy bộ
Ngâm nước đá sau khi chạy bộ có thể xua tan mệt mỏi, đồng thời giảm giảm đau tức thì, giúp cơ bắp bắt đầu quá trình hồi phục hiệu quả.
7 thói quen của người giỏi giữ bình tĩnh
Người giỏi giữ bình tĩnh thường không tìm kiếm sự xác nhận từ bên ngoài, hạn chế than phiền và biết đặt ra ranh giới cá nhân.
So sánh chạy bộ trên máy và chạy ngoài trời
Chạy bộ trên máy hay ngoài trời đều có những lợi ích riêng, và việc lựa chọn hình thức nào phụ thuộc vào mục tiêu tập luyện của mỗi người.
Điều gì xảy ra với tim, phổi, não khi chạy bộ hàng ngày?
Bác sĩ Đoàn Hà, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, cho biết chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nên chạy bộ vào buổi sáng hay buổi tối?
Mỗi khung giờ chạy mang lại lợi ích khác nhau, vì vậy, bạn có thể linh hoạt lựa chọn dựa trên nhu cầu rèn luyện và thói quen sinh hoạt của mình.
Chạy bộ như thế nào để giảm cân?
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, không chỉ cải thiện sức khỏe mà nó còn giúp đốt cháy mỡ, giảm cân hiệu quả.
Điều gì xảy ra khi ngày nào cũng chạy bộ?
Nhiều nghiên cứu chỉ ra chạy bộ không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn mang lại sự thoải mái cho tinh thần.
'Tiêu dùng chữa lành' bằng LEGO, Labubu bùng nổ
Từ các món đồ chơi như LEGO, Labubu đến các buổi hòa nhạc, văn hóa tự thưởng (treatonomics) tiếp tục bùng nổ mạnh mẽ trong thời kỳ bất ổn.
TV OLED ‘không dây’ giá hơn 500 triệu
Bên cạnh tấm nền OLED rất lớn, LG M5 còn sử dụng hộp kết nối giúp người dùng đến gần với trải nghiệm TV hoàn toàn không dây.
4 lầm tưởng phổ biến về COPD
Nhiều người nghĩ rằng bệnh COPD chỉ ảnh hưởng đến phổi. Tuy nhiên, căn bệnh này cũng có thể gây tổn thương nhiều cơ quan khác của cơ thể như xương, tim.
Cách giúp người mới tự lập kiểm soát căng thẳng
Hãy dành thời gian suy nghĩ xem đâu là những việc khiến bạn kiệt quệ, và đâu là những việc tiếp thêm năng lượng cho bạn. Từ đó thiết lập ra ranh giới cá nhân đối...
Tuổi thọ và vóc dáng người Việt sau 80 năm độc lập
Thế hệ trẻ ngày nay lớn lên với chế độ dinh dưỡng phong phú, chăm sóc y tế toàn diện. Đằng sau là 80 năm ngành y tế bền bỉ chăm sóc sức khỏe, tầm vóc cộng đồng.
Vingroup ghi dấu ấn tại triển lãm mừng 80 năm Quốc khánh
Tập đoàn Vingroup và doanh nghiệp thành viên mang tới triển lãm "Thành tựu đất nước: 80 năm hành trình độc lập - tự do - hạnh phúc" lịch sử hình thành và phát triển hơn 3 thập kỷ.
Bỏ bữa sáng nhưng uống cà phê mỗi ngày, điều gì xảy ra?
Nhiều người thường uống một ly cà phê rồi mới ăn sáng hoặc thậm chí bỏ qua bữa ăn này. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe cần loại bỏ.
Tự thú của người 'bật dậy như xác sống hồi sinh' để ăn vặt ở công ty
Đồ ăn vặt ở công sở không chỉ giúp no bụng mà còn là cách gắn kết, giải tỏa áp lực và tạo cảm giác được quan tâm trong môi trường làm việc hiện đại, theo nhà văn Katie Heaney.
Mẹo cải thiện sự tập trung, tâm trạng và khả năng phục hồi tinh thần
Bộ não là tài sản quý giá nhất của cơ thể, tiếp nhận thông tin và thích nghi liên tục mỗi ngày từ việc học tập, ghi nhớ đến ra quyết định và giải quyết vấn đề.
'Thủ phạm' khiến phổi thai phụ đông đặc chỉ sau 3 ngày bệnh
Thai phụ 25 tuổi, mang thai nhờ IVF, bất ngờ rơi vào nguy kịch với sốt cao, suy hô hấp nặng.
Quỹ Thiện Tâm nhận Huân chương Lao động hạng Nhất của Chủ tịch nước
Chủ tịch nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam vừa ký quyết định trao tặng Huân chương Lao động hạng Nhất cho Quỹ Thiện Tâm - Tập đoàn Vingroup.
Hạ tầng và Năng lượng xanh - hai trụ cột hoạt động mới của Vingroup
Ngày 11/8, nhân dịp 32 năm ngày thành lập, Tập đoàn Vingroup công bố mở rộng thêm hai trụ cột mới là Hạ tầng và Năng lượng xanh.
Manchester United đổi mới mạnh mẽ
Từ chuyến du đấu Mỹ thành công, quyết tâm của Bruno Fernandes, cho đến sự quyết đoán của HLV Ruben Amorim, tất cả đang tạo nền móng cho một hành trình hồi sinh tại Old Trafford.