Mẹo cải thiện sự tập trung, tâm trạng và khả năng phục hồi tinh thần
Bộ não là tài sản quý giá nhất của cơ thể, tiếp nhận thông tin và thích nghi liên tục mỗi ngày từ việc học tập, ghi nhớ đến ra quyết định và giải quyết vấn đề.
Hai loại cá vừa ngon vừa rẻ, nên có trong bữa ăn
Cá cơm và cá chép là hai loại cá rẻ tiền, dễ mua nhưng lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe như bảo vệ tim mạch, cải thiện thị lực, tốt cho phụ nữ mang thai.
4 việc làm mỗi sáng giúp khỏe tim, mát gan, tràn đầy sinh lực
Duy trì những thói quen này vào buổi sáng không chỉ cải thiện sức khỏe tim, gan mà còn giúp bạn tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày dài.
Hạt mít là bộ phận thường bị bỏ đi, nhưng ít ai biết rằng đây là nguồn dinh dưỡng dồi dào, có tác dụng kích thích tiêu hóa, đồng thời hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.
Tin vui cho người thích ăn nhãn
Thời điểm này, nhãn đang chín rộ, bán nhiều ở ngoài chợ. Đây là loại quả rất giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện hệ miễn dịch, kiểm soát cân nặng.
5 thực phẩm bổ sung dễ bị lạm dụng gây hại cho sức khỏe
Thực phẩm bổ sung thường được dùng để tăng cường sức khỏe, nhưng nếu dùng lạm dụng có thể gây hại cho sức khỏe.
Trái cây nhiệt đới giúp hạ đường huyết, cải thiện giấc ngủ
Chanh dây là loại trái cây nhiệt đới phổ biến, rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt có lợi trong việc ổn định đường huyết, bảo vệ tim mạch và cải thiện giấc ngủ.
Nước dừa tốt nhưng đại kỵ với 3 nhóm người này
Nước dừa giúp kiểm soát đường huyết, ngừa sỏi thận, chống oxy hóa, song có thể gây hại với người huyết áp thấp, tăng kali máu, dị ứng.
5 thực phẩm rẻ tiền giúp phòng ngừa đột quỵ
Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm và hiện nay ngày càng nhiều người có nguy cơ mắc phải, vì vậy bạn cần có cách phòng tránh cho bản thân.
5 loại trái cây chống lão hóa, càng ăn càng trẻ
Lựu, bơ, việt quất, đu đủ hay dưa hấu là những loại trái cây chúng ta vẫn ăn hàng ngày lại có công dụng chống lão hóa da rất đáng kinh ngạc.
Cà phê và trà, đồ uống nào tốt hơn cho sức khỏe?
Cà phê và trà là 2 đồ uống phổ biến trên thế giới. Có người thích uống cà phê nhưng cũng có người chỉ nhâm nhi tách trà mỗi sáng. Vậy đồ uống nào có lợi hơn cho sức khỏe?
Ăn bao nhiêu quả óc chó mỗi ngày giúp da đẹp, tóc khỏe?
Quả óc chó là thực phẩm bổ dưỡng, giúp cho làn da đẹp và mái tóc khỏe nhờ hàm lượng dưỡng chất phong phú. Vậy nên ăn bao nhiêu quả óc chó mỗi ngày, ăn như thế nào là tốt nhất?
7 loại trái cây mùa hè giúp da sáng mịn
Một số loại trái cây có trong mùa hè có thể cung cấp nước, vitamin và chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng, cấp ẩm và bảo vệ làn da, giúp da sáng mịn từ bên trong.
4 điều bất ngờ xảy ra với cơ thể khi ăn ớt chuông thường xuyên
Ớt chuông là loại quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ giàu chất dinh dưỡng. Dưới đây là 4 lợi ích sức khỏe khi ăn ớt chuông thường xuyên.
5 thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa ung thư dạ dày
Ung thư dạ dày là loại ung thư được chẩn đoán phổ biến thứ năm trên toàn cầu, thường được chẩn đoán ở giai đoạn muộn, khi đã di căn và tiên lượng kém...
5 lợi ích không ngờ từ trái vải
Là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C và polyphenol, vải mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người dùng.
Gừng không chỉ được đánh giá cao trong ẩm thực mà còn là loại thảo mộc mang lại tác dụng kỳ diệu cho sức khỏe và trị liệu…
Tóc bạc sớm đang dần trẻ hóa ở nhiều người trẻ. Trong khi một số người nhờ thuốc nhuộm để "cứu cánh", chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò giúp duy trì màu tóc đen tự nhiên lâu hơn.
5 loại đồ uống thường dùng giúp tăng cường sức khỏe gan
Gan là cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm giải độc, chuyển hóa và dự trữ chất dinh dưỡng nhưng sức khỏe gan thường bị coi nhẹ và số người mắc bệnh gan ngày càng gia tăng trên toàn cầu.
Mít là trái cây vùng nhiệt đới, vỏ màu xanh, gai lồi lên quanh thân quả, được nhiều người yêu thích vì hương vị thơm ngon.