Làm điều này mỗi sáng, cơ thể khỏe như uống thuốc bổ
Thức dậy sớm mang lại nhiều lợi ích, bao gồm giúp bạn có thêm thời gian để tập thể dục, ăn sáng, tâm trạng tích cực và cải thiện khả năng tập trung.
Giải mã hiện tượng thường xuyên 'bật dậy lúc 4h sáng'
Nhiều người giật mình tỉnh dậy lúc 4h sáng và trăn trở tìm nguyên nhân, từ rối loạn giấc ngủ, hormone đến những lý giải tâm linh như "giờ phù thủy" hay thiên thần hộ mệnh.
Dấu hiệu buổi sáng cảnh báo gan yếu, thận suy
Thường xuyên ngủ dậy với cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống có thể là một trong những triệu chứng điển hình cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe về gan, thận, tiểu đường.
Vợ của diễn viên Tiết Cương bày tỏ cô bị sốc và ảnh hưởng tâm lý khi có người chửi bới, công kích suốt 3 năm qua.
Cuộc chiến tiếp theo của các nạn nhân trong vụ lật tàu ở Hạ Long
Dù may mắn sống sót sau thảm họa thời tiết, các nạn nhân thường gặp tổn thương tâm lý nghiêm trọng và có thể kéo dài nhiều năm nếu không được chữa lành đúng cách.
Hồng Nhung trở lại sau biến cố sức khỏe
Ca sĩ chia sẻ trải qua biến cố về sức khỏe, cô thêm trân trọng cuộc sống. Hồng Nhung nhận ra sự hữu hạn của cuộc đời và thay đổi góc nhìn về mọi thứ xung quanh.
Từ bỏ lương cao, du học sinh ‘di cư ngược’ sau 7 năm ở nước ngoài
Sức khỏe tinh thần xuống dốc nghiêm trọng khiến Minh Nhân (29 tuổi) từ bỏ công việc lương cao tại Singapore để "di cư ngược" về nước.
Công nghệ, mạng xã hội hủy hoại thanh thiếu niên?
Trong cuốn "How We Grow Up", Richtel đi sâu hơn vào trải nghiệm của tuổi vị thành niên đương đại với công nghệ và bối cảnh xã hội, theo The New Yorker.
6 mẹo giúp người mắc bệnh phổi có giấc ngủ ngon
Một số hành động nghe có vẻ đơn giản, nhưng nếu kiên trì thực hiện có thể giúp người bệnh COPD cải thiện rõ rệt giấc ngủ và sức khỏe hô hấp.
Tay chân miệng gia tăng khi giao mùa, làm gì để phòng bệnh cho trẻ?
Khi giao mùa, dịch tay chân miệng gia tăng khiến nhiều trẻ dễ ốm. Ngoài việc giữ vệ sinh, cha mẹ cần chú trọng tăng đề kháng từ bên trong cho con để bảo vệ sức khỏe.
Giải mã hiện tượng 'tỉnh giấc lúc 3h sáng'
Google ghi nhận lượng tìm kiếm từ khóa "thức dậy lúc 3h sáng" đang tăng mạnh, trong khi TikTok tràn ngập video về chủ đề này với hàng chục nghìn đến vài triệu lượt xem và thích.
8 biểu hiện dễ nhận biết thận đang 'kêu cứu'
Các dấu hiệu như da khô, ngứa, mệt mỏi, khó thở, chán ăn hay khó ngủ có thể cảnh báo thận bị tổn thương, cần đi khám sớm.
Tại Việt Nam, khoảng 80% bệnh nhân đến khám có rối loạn giấc ngủ liên quan đến căng thẳng trong cuộc sống.
Cô gái 16 tuổi suy gan sau uống thuốc giảm cân mua trên mạng
Sau một thời gian ngắn sử dụng thuốc giảm cân mua trên mạng, cô gái được chẩn đoán rối loạn chức năng gan nghiêm trọng, men gan tăng cao.
5 thói quen buổi tối giúp cơ thể trẻ lâu
Thói quen trước khi ngủ không chỉ giúp ngủ ngon mà còn góp phần tái tạo cơ thể, hỗ trợ làm chậm lão hóa từ bên trong.
Tại nơi thở còn khó nhọc như trại nền Everest, tôi cùng bạn song tấu vài bản nhạc, hòa mình vào thiên nhiên núi rừng hùng vĩ trong chuyến đi 12 ngày đến Tây Tạng hồi tháng 5.
Giải pháp ngủ ngon mỗi đêm vào mùa hè nóng nực
Đêm hè oi ả, mất ngủ kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi. Giải pháp không chỉ nằm ở điều hòa mà còn ở chiếc nệm thoáng mát, giúp bạn ngủ sâu và thoải mái mỗi đêm.
5 thói quen ăn uống dễ gây bệnh nhưng nhiều người vẫn mắc
Trong cuộc sống hiện đại, con người ngày càng bận rộn, nhiều người không còn chú ý đến cách ăn uống đúng đắn.
Dấu hiệu khi nhiễm biến thể NB.1.8.1 lưu hành ở TP.HCM
Biến chủng NB.1.8.1 có khả năng lây truyền cao, gây ra các triệu chứng tương tự biến chủng khác như mệt mỏi, ho, đau họng, rối loạn tiêu hóa, sốt nhẹ nhưng dai dẳng.
Con căng thẳng chạy đua vào lớp 10, mẹ lo tới mức phải khám tâm thần
Tỷ lệ cạnh tranh gắt gao để vào lớp 10 công lập ở Hà Nội khiến nhiều phụ huynh có con thi năm nay như ngồi trên đống lửa, tâm lý hoang mang cực độ.