7 loại trà giúp kéo dài tuổi thọ
Nhiều loại trà như trà xanh, trà đen, trà oolong có khả năng kéo dài tuổi thọ nhờ hàng nghìn hợp chất có hoạt tính sinh học như flavan-3-ols, axit amin hay chất chống oxy hóa.
7 loại trà giúp kéo dài tuổi thọ
06:00 28/1/2023 06:00 28/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 29
Nhiều loại trà như trà xanh, trà đen, trà oolong có khả năng kéo dài tuổi thọ nhờ hàng nghìn hợp chất có hoạt tính sinh học như flavan-3-ols, axit amin hay chất chống oxy hóa.
Những cặp chất bổ sung không nên dùng chung với nhau
14:06 27/1/2023 14:06 27/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 25
Canxi và sắt là các chất cần thiết cho cơ thể, nhưng việc bổ sung đồng thời 2 chất này là điều không tốt. Ngoài ra, bạn cần tránh kết hợp rất nhiều cặp chất khác với nhau.
10:11 27/1/2023 10:11 27/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 8
Một số đồng nghiệp nói với tôi nên ăn nhiều cá thay vì ăn thịt. Họ cho rằng loại thực phẩm này lành mạnh và có giá trị dinh dưỡng cao hơn. Điều này có đúng không?
3 cách đơn giản giúp giảm triệu chứng say rượu
07:00 25/1/2023 07:00 25/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0
Ngày Tết, tôi liên tục phải uống rượu để tiếp khách nên cơ thể thường xuyên mệt mỏi. Xin hỏi bác sĩ có cách nào giúp giải rượu nhanh không?
10 cách giúp chống say rượu ngày Tết
06:00 24/1/2023 06:00 24/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 140
Nếu bạn không biết cách kiểm soát tửu lượng của bản thân, uống quá nhiều chất cồn vào cơ thể trong một lúc có thể gây ra tình trạng say xỉn, gây tổn hại đến sức khỏe.
5 cách tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể vào năm mới
08:01 22/1/2023 08:01 22/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 1
Theo chuyên gia, ưu tiên thực phẩm giàu protein, rau cải xanh, uống bổ sung chất hay lên trước thực đơn hàng tuần là cách giúp bạn duy trì thói quen dinh dưỡng lành mạnh.
4 điều người bệnh đái tháo đường nên tránh trong dịp Tết
07:30 21/1/2023 07:30 21/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0
Chế độ ăn có ảnh hưởng lớn nhất đến đường huyết và các món ăn ngày Tết thực sự là "cạm bẫy" với người bệnh đái tháo đường.
Cẩn trọng khi lựa chọn thực phẩm nhà làm
14:04 20/1/2023 14:04 20/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 7
Thực phẩm nhà làm như chả bò, chả lụa, nem chua… là những món ăn phổ biến dịp Tết nhưng mọi người nên cẩn trọng khi tiêu thụ chúng.
Cách bảo quản bánh chưng an toàn xuyên Tết
13:26 20/1/2023 13:26 20/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 3
Dù luôn có mặt trong các mâm cỗ Tết của các gia đình, nhu cầu ăn uống thay đổi khiến bánh chưng thường là món bị để lại và buộc phải bảo quản lâu ngày.
Thanh protein gây sốt một thời liệu có tốt như quảng cáo?
12:05 20/1/2023 12:05 20/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0
Thanh protein không thật sự lành mạnh như chúng ta vẫn nghĩ vì chúng chứa nhiều đường. Nếu cần bổ sung protein, mọi người hãy ăn các thực phẩm như cá hồi, trứng, các loại trái cây.
Nguy cơ từ các loại nấm mốc trong ngày Tết
10:33 20/1/2023 10:33 20/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 1
Bánh chưng, mứt, bánh kẹo trong dịp Tết hoàn toàn có thể trở thành nguồn sinh bệnh nếu không được bảo quản tốt.
Giới hạn thời gian ăn uống giúp phòng chống ung thư, lão hóa
09:21 20/1/2023 09:21 20/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 1
Chúng ta thường ăn uống mỗi khi chúng ta thích nhưng việc này không tốt cho nhịp sinh học cơ thể. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên giới hạn thời gian ăn uống trong 8-10 giờ/ngày.
Cách uống rượu bia lâu say, bớt gây hại sức khỏe trong dịp Tết
08:12 20/1/2023 08:12 20/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 2
Rượu bia rất hại cho sức khỏe nếu bị lạm dụng nếu sử dụng lượng lớn. Nhưng với liều lượng nhỏ, nó có tác dụng kích thích khai vị, giúp thư giãn.
Bắt đầu Tết bằng trữ đồ ăn lành mạnh và đếm calo bữa ăn
06:40 20/1/2023 06:40 20/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0
Trong khi Bảo Anh sẽ nấu đồ ăn riêng và tránh tiêu thụ rượu bia hay nước có gas vào dịp Tết, Thúy Quỳnh sẽ hạn chế ăn đồ ngọt và luôn đếm calo cho từng bữa ăn.
3 nguyên tắc ăn uống giúp người thừa cân không 'phát phì' ngày Tết
07:00 18/1/2023 07:00 18/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 15
Các gia đình thường tích trữ quá nhiều thức ăn chứa chất bột đường, chất đạm, cùng cách chế biến xào, chiên, rán khiến cho lượng dầu mỡ luôn ở mức cao, dẫn tới tăng cân nhanh.
Lưu ý khi làm dưa muối để đảm bảo tốt cho sức khỏe
11:00 17/1/2023 11:00 17/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 15
Dưa muối là món ăn phổ biến dịp Tết. Nếu không biết cách chế biến, bảo quản, bạn sẽ làm thất thoát nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin và khoáng chất.
4 chế độ ăn uống giúp kéo dài tuổi thọ
05:22 17/1/2023 05:22 17/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 2
Các nhà nghiên cứu từ ĐH Harvard đã xác định được 4 chế độ ăn uống lành mạnh giúp mọi người giảm nguy cơ tử vong sớm.
Không phải thực phẩm 'lành mạnh' nào cũng tốt cho sức khỏe
20:35 15/1/2023 20:35 15/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 1
Theo Eat This, các thực phẩm vốn được xem là lành mạnh như trái cây sấy khô, granola, sữa chua đông lạnh... lại chứa nhiều đường và không tốt cho sức khỏe như bạn nghĩ.
Rau sống và hấp, loại nào tốt hơn?
16:01 15/1/2023 16:01 15/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 1
Rau củ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ,... Lượng dinh dưỡng chúng ta hấp thụ được từ rau củ có thể bị ảnh hưởng bởi cách chế biến chúng.
9 loại 'siêu thực phẩm' cần thiết cho một ngày làm việc hiệu quả
05:30 15/1/2023 05:30 15/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 12
Bạn có thể chuẩn bị cho một ngày làm việc hiệu quả bằng cách đưa những thực phẩm này vào bữa sáng.
8 loại thực phẩm giúp giảm cân trong những ngày cận Tết
18:06 14/1/2023 18:06 14/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 19
Theo trang Doctor NDTV, những bữa ăn nóng hoặc súp sẽ cung cấp cho cơ thể năng lượng và hỗ trợ việc giảm cân thời điểm cận Tết.
Thời gian có thể lái xe an toàn sau khi uống rượu, bia
12:50 13/1/2023 12:50 13/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 62
Tết là thời điểm người dân có xu hướng uống nhiều rượu, bia hơn. Điều này tạo ra nguy cơ lớn xảy ra các vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn salad mỗi ngày?
11:42 11/1/2023 11:42 11/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 1
Theo Eat This, ăn salad mỗi ngày giúp giảm cân, ngừa táo bón, trẻ hóa bộ não... nhưng cũng có thể khiến bạn bị đầy bụng, ợ nóng nếu ăn khẩu phần không hợp lý.
Thói quen ăn uống giúp tăng cường trao đổi chất và giảm viêm
09:44 10/1/2023 09:44 10/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0
Chế độ ăn uống phù hợp giúp giảm thiểu nồng độ protein phản ứng C (CRP) cao có thể biểu hiện tình trạng viêm và nhiễm trùng.
Các loại trái cây và rau củ hỗ trợ giảm cân tốt nhất
07:00 9/1/2023 07:00 9/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 2
Cam, quýt, bưởi, thậm chí là bơ và khoai tây đều là những loại trái cây, rau củ bạn nên ăn trong lúc giảm cân. Các loại thực phẩm này đều giàu chất xơ và giúp bạn no lâu.
Chuyện xảy ra nếu bạn ăn trứng mỗi ngày
09:06 7/1/2023 09:06 7/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 47
Trứng không chỉ dễ mua, dễ chế biến mà còn cung cấp đầy đủ protein, vitamin và các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày.
Lên trước kế hoạch ăn Tết để không tăng cân, béo bụng
06:00 7/1/2023 06:00 7/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 30
Để Tết năm nay không bị tăng cân, Minh Hằng sẽ ăn các món thanh đạm, giàu chất xơ và dễ tiêu hóa. Trong khi đó, Thúy Ngần sẽ tránh ăn các món nhiều tinh bột và dầu mỡ.
Cách thay đổi lượng carbs để giảm cân và ngăn ngừa bệnh
19:32 6/1/2023 19:32 6/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 4
Nghiên cứu cho thấy việc cắt giảm lượng carbs đã qua chế biến để ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt và các loại carbs giàu chất xơ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch.
Ăn Tết thảnh thơi với nồi cơm điện Cuckoo
18:00 6/1/2023 18:00 6/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0
Nồi cơm điện là thiết bị không thể thiếu với nhiều gia đình. Trong khoảng thời gian Tết cận kề, đây còn là bạn đồng hành của những người nội trợ trên khắp cả nước.
Thực phẩm nên ăn để duy trì năng lượng ngày Tết
17:50 6/1/2023 17:50 6/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 1
Trứng, sữa chua, nước lọc hay quả óc chó là những thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bạn duy trì năng lượng, tránh mệt mỏi trong kỳ nghỉ Tết dài ngày.
Thói quen ăn uống cần tránh dịp lễ Tết
15:32 6/1/2023 15:32 6/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 1
Những ngày nghỉ lễ thường là "cái cớ" để mọi người thả lỏng thói quen ăn uống của mình, dẫn đến nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Những khám phá bất ngờ liên quan đến dinh dưỡng
14:00 6/1/2023 14:00 6/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 14
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy những người có lượng omega-3 cao hơn có khả năng mắc bệnh Alzheimer thấp hơn tới 49%.
9 xu hướng thực phẩm bạn nên thử trong năm 2023
09:21 6/1/2023 09:21 6/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 25
Những xu hướng dinh dưỡng này sẽ tạo ra sự khác biệt lớn cho sức khỏe của bạn trong năm nay.
Người bị gout nên ăn gì trong dịp Tết?
06:59 6/1/2023 06:59 6/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 25
Bữa ăn quá thịnh soạn trong ngày Tết có thể sẽ gây cơn đau cấp do viêm khớp. Vì vậy, người bệnh nên chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt.
06:00 6/1/2023 06:00 6/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 2
Uống 2 l nước/ngày, ăn thịt đỏ có hại hay tập bụng có thân hình 6 múi là những điều bạn thường nghe khuyên. Nhưng không phải tất cả chúng đều đúng.
Những lưu ý để chăm sóc sức khỏe cha mẹ tốt hơn
12:00 5/1/2023 12:00 5/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0
Bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết là lưu ý quan trọng giúp người bước sang tuổi trung niên duy trì sức khỏe tốt.
Bánh chưng cắt phần bị mốc còn ăn được không?
16:49 4/1/2023 16:49 4/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 21
Bánh chưng ngon và bổ dưỡng, nhưng đã bị chua, mốc, ăn vào sẽ nguy hiểm. Ngoài ra, người dân cũng cần thận trọng với phẩm khác như bánh kẹo, mứt, lương thực bị nhiễm nấm mốc.
Chế độ ăn lành mạnh nhất năm 2023?
10:08 4/1/2023 10:08 4/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 21
Theo chuyên gia, chế độ ăn Địa Trung Hải được xem là chế độ ăn uống lành mạnh nhất năm 2023 nhờ sự đa dạng thực phẩm có nguồn gốc thực vật và chất béo lành mạnh.
Phòng ngừa 5 căn bệnh nhờ có chế độ ăn dựa trên thực vật
06:00 4/1/2023 06:00 4/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 31
Theo nhiều nghiên cứu, ăn các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, ung thư vú, bệnh thận và đột quỵ.
Thực phẩm nên sẵn có để chống đầy bụng vào ngày Tết
16:58 3/1/2023 16:58 3/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 38
Đầy bụng, khó tiêu là những vấn đề tiêu hóa thường gặp, đặc biệt trong những ngày lễ Tết, thời điểm mọi người ăn uống thả ga, thiếu lành mạnh.
Các thực phẩm hỗ trợ hồi phục, phòng cảm cúm trong thời tiết lạnh
11:57 3/1/2023 11:57 3/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 1
Theo các chuyên gia, đây là những món ăn phổ biến nhưng giúp chúng ta tăng sức đề kháng, từ đó tránh nguy cơ cảm cúm khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột như hiện nay.
Bị tiểu đường do dùng nhiều dầu ăn?
06:00 3/1/2023 06:00 3/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 41
Theo Healthshots, dùng nhiều dầu ăn không chắc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường vì nó còn tùy thuộc vào lượng chất béo xấu trong đó và cách sử dụng dầu.
Ba kích có giúp 'tăng bản lĩnh đàn ông' như lời đồn?
20:43 2/1/2023 20:43 2/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 4
Ba kích là một vị thuốc đông y đòi hỏi được chế biến cầu kỳ mới phát huy dược tính. Vị thuốc này tốt cho cả nam, nữ và người lớn tuổi.
07:30 2/1/2023 07:30 2/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 34
Loại quả quen thuộc với người Việt Nam có khả năng giảm nguy cơ ung thư, tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, một số người bị dị ứng khi ăn đu đủ.
Thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể khi lạnh giá
07:02 31/12/2022 07:02 31/12/2022 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 5
Vào mùa đông, tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C, sắt, ngũ cốc, các loại hạt có thể giúp bạn ấm áp trong thời tiết lạnh giá.
Sai lầm ăn kiêng phổ biến trước thềm năm mới
11:00 30/12/2022 11:00 30/12/2022 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 3
Các chuyên gia cho biết những chế độ ăn kiêng theo mốt gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là có lợi.
7 thực phẩm nên tránh ăn vào mùa lạnh
18:37 29/12/2022 18:37 29/12/2022 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 3
Với sự chuyển biến của thời tiết, chế độ ăn uống của bạn cũng nên thay đổi. Thực phẩm giàu đường, đồ chiên rán hay sữa lạnh... là những món bạn nên tránh ăn vào mùa này.
Chọn Aiwa - Thân Khỏe Tâm An để tuổi già nhàn nhã
09:00 29/12/2022 09:00 29/12/2022 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 29
Ở độ tuổi trung niên và cao tuổi, cơ thể cần bổ sung một lượng dinh dưỡng đầy đủ, khoa học để tăng cường thể lực và tâm hồn.
5 loại thực phẩm cần tránh nếu muốn giảm cân vào năm mới
16:40 28/12/2022 16:40 28/12/2022 Sức khỏe Dinh dưỡng
0
Xúc xích, thịt xông khói, kem, khoai tây chiên hay bánh donut là những thực phẩm bạn cần tránh trong năm mới vì chúng có thể gây tăng cân và nguy cơ béo phì.
Thói quen buổi sáng nhiều người mắc vô tình làm hại đường tiêu hóa
07:55 28/12/2022 07:55 28/12/2022 Sức khỏe Dinh dưỡng
0 1
Vừa tỉnh dậy cầm ngay điện thoại để kiểm tra tin tức; đi ngủ trễ thức dậy muộn nên bỏ bữa sáng cho kịp giờ đi làm là những thói quen không tốt cho hệ tiêu hóa.
Chúng tôi sử dụng cookie để cải thiện trải nghiệm của bạn. Tìm hiểu về Chính sách Cookie tại đây